アーユルヴェーダ トレーニング
ヘルスケア YAT 40 - 日本

Studio Lotus8 東京

ヨガアウェアネス認定 40時間
3日間スタジオ + 1ヶ月自宅学習

※全日程日本語通訳付

トレーニング概要

アーユルヴェーダトレーニング ヘルスケア YAT40はアーユルヴェーダの基礎原理の入門編です。プラクリティ（生まれながらの状態）、ヴィクリティ（出生後に得た状態）、ドーシャ（バータ、ピッタ、カファ）の乱れ、食物ニヤマ　サダナ（食の属性、摂取パターン、食事内容）を分析します。これらを学んで生活に簡単に取り入れられる効果的なヘルスケアの実践で、ご自身はもちろんご家族もバランスのとれた健康を維持することに役立てましょう！

・トレーニングの目的：
各人の「ドーシャ」（体質）とそれを整えるための食事、ライフスタイル、運動の関係を学び、自身や家族の健康に生かしていくことができるようにします。

・トレーニングで学ぶこと：
５千年前から続く伝統あるヘルスケアのアーユルヴェーダでは体質を「ドーシャ」と呼んでいます。「ドーシャ」は ヴァータ・ピッタ・カッファというそれぞれに特徴を持つ３つから構成されています。人は皆この３つのドーシャを持ち、そのバランスが崩れると病気になり、バランスを整えることにより、身体を健康に導くことができます。トレーニングでは各人のドーシャ分析とバランスを整えるための食事、ライフスタイル、運動、身体の浄化法を学びます。

・トレーニングの特徴：
単にアーユルヴェーダを学ぶのではなく、アーユルヴェーダ的生活の実践法を学びます。トレーニングではチャンティングとヨガアーサナ練習も取り入れ、ヨガの身体と心を観察する力を使って本来の自分を知ることを大切にします。兄弟のような密接な関係にあるアーユルヴェーダとヨガで自分と家族のため、そして日常生活において、より健康的な選択を出来るようにします。様々な健康情報があふれている現在、本当に必要なことは何なのかを一緒に考え学んでいきましょう。

※全日程日本語通訳付
※終了後は全米アライアンス認定、セラピスト認定トレーニングの時間に加算して学びを続けることができます。
※各講座3日間終了者へは、修了書お渡しします。

ボディアーユルヴェーダ セラピー　トレーニングはアーユルヴェーダの基礎原理の入門編です。プラクリティ（生まれながらの状態）、ヴィクリティ（出生後に得た状態）、ドーシャ（バータ、ピッタ、カファ）の乱れ、食物ニヤマ　サダナ（食の属性、摂取パターン、食事内容）を分析します。これらを理解することで日常生活に簡単で効果的なヘルスケアを取り入れ、ご自身そしてご家族がバランスのとれた健康を維持することに役立ちます。

1日目 学習のポイント
午前： マントラと共にアーユルヨガ練習、アーユルヴェーダ理論 （ドーシャ, グナ, 属性, ダツゥ / ドゥシャ, アグニ）　　
午後： アーユルヴェーダ理論 & プラクリティ（生まれながらの体質）分析

2日目 学習のポイント
午前： マントラと共にアーユルヨガ練習、アーユルヴェーダ理論 & ビクリティ（乱された体質）分析
午後： アーユルヴェーダ理論（摂取 & 消化、食事 & トリートメント）& アハラ ニヤマ サダナ（食物）分析

3日目 学習のポイント
午前： マントラと共にアーユルヨガ練習、アーユルヴェーダ理論 & 体質分析、食の味覚 / 行動 （ラサ, ビリヤ, グナ）、マラ（排便）、脈診
午後： アーユルヴェーダ理論 & 食物属性、アハラ ニヤマ（食物）分析、月経、妊娠、アレルギー、食事、健康障害、ケーススタディ、ホームケアトリートメント実習

自宅学習
アーユルヴェーダの毎日の実践記録を毎週4週間提出していただきます。その後、ヨガアウェアネス講師とのオンラインプライベート日時を設定、レポートを基にヘルスケアのアドバイスをします。

ヨガアウェアネス アーユルヴェーダトレーニング ヘルスケア YAT 40
合計：3日間全日　/ 30時間　+ 　1ヶ月自宅学習 / 10時間