YOGA IMMERSION TRAINING Level 1A - Japan, Tokyo 3 days April 2020 (100219)
Japan, Tokyo - Yoga Awareness
2020-04-17 to 2020-04-19 Price: JPY ¥100,000
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Includes the following
Date
Qty
Description
2020-04-17 Fri
1
1日目 スタジオトレーニング @ 09:00am to 01:30pm
午前: ヨガの概要、ヨガの先生とヨガのスタイル・アーサナの定義・プラクティスのルール・吸う息&吐く息に焦点を当てたアーサナ練習
午前: ヨガの概要、ヨガの先生とヨガのスタイル・アーサナの定義・プラクティスのルール・吸う息&吐く息に焦点を当てたアーサナ練習
2020-04-17 Fri
1
1日目 スタジオトレーニング @ 02:30pm to 07:00pm
午後: クリヤヨガ（3項目）、アシュタンガ（8支則）とヨガの目的・西洋と東洋のアシュタンガの違い・呼吸と動作の連動(BMC)・BMCアーサナ練習
午後: クリヤヨガ（3項目）、アシュタンガ（8支則）とヨガの目的・西洋と東洋のアシュタンガの違い・呼吸と動作の連動(BMC)・BMCアーサナ練習
2020-04-18 Sat
1
2日目 スタジオトレーニング @ 09:00am to 01:30pm
午前: ヨガのスタイルと流派・アシュタンガの目的・アーサナの定義・スティティ(sthiti)のアーサナ練習
午前: ヨガのスタイルと流派・アシュタンガの目的・アーサナの定義・スティティ(sthiti)のアーサナ練習
2020-04-18 Sat
1
2日目 スタジオトレーニング @ 02:30pm to 07:00pm
午後: ラジャヨガとクリシュナマチャリア系列の先生・スターラム(sthiram) & スーカム(sukham)・バーバナ(bhavana)・シクシュナ(siksana)、チキーサ(cikitsa)、ラクシャナ(raksana)・アーサナ練習でパタンジャリを探そう
午後: ラジャヨガとクリシュナマチャリア系列の先生・スターラム(sthiram) & スーカム(sukham)・バーバナ(bhavana)・シクシュナ(siksana)、チキーサ(cikitsa)、ラクシャナ(raksana)・アーサナ練習でパタンジャリを探そう
2020-04-19 Sun
1
3日目 スタジオトレーニング @ 09:00am to 01:30pm
午前: アーサナの分類、背骨の動かし方 ・身体の左右差を探る・柔軟性を高め強化・片側足腕と両足腕,交互に動かすアーサナ練習
午前: アーサナの分類、背骨の動かし方 ・身体の左右差を探る・柔軟性を高め強化・片側足腕と両足腕,交互に動かすアーサナ練習
2020-04-19 Sun
1
3日目 スタジオトレーニング @ 02:30pm to 07:00pm
午後: 質疑応答 ・サダナ（毎日の練習）の確立・サダナ練習 ・テスト前のアーサナ練習・理解度テスト・クロージング
午後: 質疑応答 ・サダナ（毎日の練習）の確立・サダナ練習 ・テスト前のアーサナ練習・理解度テスト・クロージング
2020-04-20 Mon
1
ホームトレーニング (4週間)
4週間+1回プライベートセッション(1時間) ヨガのサダナ（練習）レポートを4週間、毎週1回提出。レポートを元に1時間のプライベートセッション1回。アドバイスと質疑応答が可能。スカイプ、FaceTime、FaceBook、LINEなどオンラインを利用して自宅、またはヨガアウェアネススタジオで受講可。
4週間+1回プライベートセッション(1時間) ヨガのサダナ（練習）レポートを4週間、毎週1回提出。レポートを元に1時間のプライベートセッション1回。アドバイスと質疑応答が可能。スカイプ、FaceTime、FaceBook、LINEなどオンラインを利用して自宅、またはヨガアウェアネススタジオで受講可。
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