2021-07-10 Sat
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学習項目1 スタジオ & Zoomオンライントレーニング @ 09:00am to 02:00pm
オープニング,自己紹介 • チャンティング • アーサナ理論復習, アーサナ原理徹底理解, Q&A • アーサナ理論• アーサナ練習:スターラム&スーカム、スティティ、背骨の動き、レクチャカム、プルカム
2021-07-10 Sat
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学習項目2 スタジオ & Zoomオンライントレーニング @ 03:00pm to 08:00pm
チャンティング • アーサナ理論復習, アーサナ原理徹底理解, Q&A • アーサナ理論• アーサナ練習:スターラム&スーカム、スティティ、背骨の動き、レクチャカム、プルカム
2021-07-11 Sun
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学習項目3 スタジオ & Zoomオンライントレーニング @ 09:00am to 02:00pm
チャンティング • アーサナ理論復習, アーサナ原理徹底理解, Q&A • アーサナ理論• アーサナ練習:スターラム&スーカム、スティティ、背骨の動き、レクチャカム、プルカム
2021-07-11 Sun
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学習項目4 スタジオ & Zoomオンライントレーニング @ 03:00pm to 08:00pm
チャンティング • アーサナ理論復習, アーサナ原理徹底理解, Q&A • アーサナ理論• アーサナ練習:スターラム&スーカム、スティティ、背骨の動き、レクチャカム、プルカム
2021-07-17 Sat
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学習項目5 スタジオ & Zoomオンライントレーニング @ 09:00am to 02:00pm
チャンティング • アーサナ理論復習, アーサナ原理徹底理解, Q&A • アーサナ理論• アーサナ練習:スターラム&スーカム、スティティ、背骨の動き、レクチャカム、プルカム
2021-07-17 Sat
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学習項目6 スタジオ & Zoomオンライントレーニング @ 03:00pm to 08:00pm
チャンティング • アーサナ理論復習, アーサナ原理徹底理解, Q&A • アーサナ理論• アーサナ練習:クンバカ、繰返し&とどまる、バンダ、座位ツイスト(ねじり)、座位アーサナ瞑想
2021-07-18 Sun
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学習項目7 スタジオ & Zoomオンライントレーニング @ 09:00am to 02:00pm
チャンティング • アーサナ理論復習, アーサナ原理徹底理解, Q&A • アーサナ理論• アーサナ練習:クンバカ、繰返し&とどまる、バンダ、座位ツイスト(ねじり)、座位アーサナ瞑想
2021-07-18 Sun
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学習項目8 スタジオ & Zoomオンライントレーニング @ 03:00pm to 08:00pm
チャンティング • アーサナ理論復習, アーサナ原理徹底理解, Q&A • アーサナ理論• アーサナ練習:クンバカ、繰返し&とどまる、バンダ、座位ツイスト(ねじり)、座位アーサナ瞑想
2021-07-19 Mon
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学習項目9 スタジオ & Zoomオンライントレーニング @ 09:00am to 02:00pm
チャンティング • アーサナ理論復習, アーサナ原理徹底理解, Q&A • アーサナ理論• アーサナ練習:クンバカ、繰返し&とどまる、バンダ、座位ツイスト(ねじり)、座位アーサナ瞑想
2021-07-19 Mon
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学習項目10 スタジオ & Zoomオンライントレーニング @ 03:00pm to 08:00pm
チャンティング • アーサナ理論復習, アーサナ原理徹底理解, Q&A • アーサナ理論• アーサナ練習:クンバカ、繰返し&とどまる、バンダ、座位ツイスト(ねじり)、座位アーサナ瞑想、閉会式
2021-07-19 Mon
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認定修了書
全日程終了者に、ヨガアウェアネス Level 2 認定修了書授与。スタジオまたはオンライントレーニングの受講時間は、ヨガアウェアネス・ティーチャートレーニング YAT500の時間数に加算されます。
2021-07-19 Mon
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ホームトレーニング (オプション/受講料別途)
4週間ヨガサダナ/ヨガ練習。ヨガのサダナ/ヨガの練習を習慣づけることを、タパスと言いますが。このタパスを目的にしたホームトレーニングです。タパスで、ヨガの効果を最大限に感じませんか。このホームトレーニングは、そのサポートをします。流れとしては、トレーニング後に、プライベートセッション(オンラインまたは対面)を受講。あなただけの練習メニューをヨガアウェアネス講師が作成して、PDFで送付します。その練習メニューの感想を毎日ワークシートに4週間記入を続けます。ワークシートは毎週末、講師に送付します。受講費:1回(60分)プライベートセッション+1回分練習メニュー作成+ワークシート付き 1万5千円