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ワイキキ
ヨガリトリート
日本語

ハワイ・ホノルル

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ヨガ ディープトレーニング
50時間

ヨガアウェアネス認定トレーニング

スタジオ7日間半日+自宅4週間+プライベートセッション1回
flag japan w80
日本語講義

YAT100 yoga w50ヨガトレーニング受講時間はヨガティーチャーRYT200とRYT500の資格認定時間に加算認定されます
カリキュラム
受講条件
学ぶ意欲、練習意欲、修習した知識を伝える意欲がある方。上級者、初心者にかかわらず「初心の心」で臨むことができる方。身体的制限はありません。
受講条件: ヨガアウェアネスYAT50ヨガ イマージョントレーニング修了
受講内容

ヨガディープトレーニングはヨガアウェアネスYAT100の認定トレーニング。7日間半日のスタジオトレーニングと4週間の自宅学習の50時間です。スタジオトレーニング期間中のランチにアーユルヴェーダの食事のキチャリが提供されます。修了書授与。

学習内容:身体、呼吸、心の関係にフォーカスしたトレーニング。ヨガの祖父と言われるパタンジャリの伝統的な教えをクリシュナマチャリア系譜のラジャヨガから学びます。その教えはサンスクリット語でサダナ、練習を毎日の生活に取り入れて実践することの大切さが軸になっています。その毎日の練習が自分を成長させていくからです。ヨガ基礎で学んだことをさらに深めて実践していくこのアドヴァンストレーニングは学ぶ意欲と自分を変えたいという意識とともに、あなたのヨガを格段に深めていくことができます。

カリキュラム:アーサナ練習、アーサナ理論、プラナヤマ、チャンティング、メディテーション練習。アーサナの流れを効果的に示すアーサナシークエンスを描く練習があるのも特徴です。

スタジオトレーニング 1日目(半日)オープニングセレモニー.

スタジオトレーニング 2日目(半日)
アーサナの分類-一般的なシークエンス・アーサナ練習: スーリアナマスカーラ

スタジオトレーニング 3日目(半日)
呼吸と背骨の動き・アーサナ練習: 動きの中で背骨を感じる

スタジオトレーニング 4日目(半日)
何故、呼吸と動きの連動 (B&M co-ordination) なのか?・アーサナ中の呼吸の種類 ・アーサナ練習: 呼吸と動きの連動-プルカム(Purakam) & レクチャカム(Recakam)

スタジオトレーニング 5日目(半日)
アーサナの効用・バンダを理解する・アーサナ練習: 呼吸と動作の連動-クンバカ(Kumbhaka)

スタジオトレーニング 6日目(半日)
シクシュナ(Siksana) vs チキーサ(Cikitsa)・動的 vs 静的 ・アーサナ練習: 繰り返しと静止のアーサナ

スタジオトレーニング 7日目(半日)
トレーニング復習Q&A・ホームサダナ Q&A (毎日のパーソナルプラクティス詳細) • ヴィンヤサシークエンスのアーサナ練習・理解度テスト&解説・クロージング

ホームトレーニング:4週間+プライベートセッション1回
毎日の生活の中でのヨガのサダナ(練習)の実践レポートを4週間、毎週1回提出。提出されたレポートを元に1時間のプライベートセッション1回。セッションではアドバイスと質疑応答が可能で、スカイプ、FaceTime、FaceBook、LINEなどオンラインを利用して自宅または直接ヨガアウェアネススタジオで受講することができます。

スタジオ7日間半日
YAT100 ヨガ ディープ
スタジオトレーニング 7日間半日/35時間
1日目
   
午後 2:00
オープニングセレモニー
3 
2日ー6日目(半日)
   
午前 10:15
スタジオオープン
0 
午前 10:30
チャンティング
0.25
午前 10:45
アーサナ復習 / Q&A
0.5
午前 11:15
休憩 おやつ
0.25
午前 11:30
アーサナ理論&見本と説明
1.25
午後 12:45
休憩 おやつ
0.25
午後 1:00
アーサナ 練習&プラナヤマ 呼吸法 紹介
1.5
午後 2:30
アーユルヴェーダ ランチ
0.5
午後 3:00
アーサナ シークエンス 描き&復習
0.5
午後 3:30
着替え&退出
0
午後 3:45
スタジオ クローズ
0
帰宅後夜 宿題
1.0
7日目(半日)
   
午前 10:15
スタジオオープン
0
午前 10:30
チャンティング
0.25
午前 10:45
アーサナ復習 / Q&A
0.5
午前 11:15
休憩 おやつ
0.25
午前 11:30
ホームサダナ Q&A (ヨガプライベートの予約)
0.75
午後 12:15
休憩 おやつ
0.25
午後 12:30
試験準備のためのアーサナ練習
1.5
午後 2:00
筆記試験
0.25
午後 2:15
試験採点・解説
0.25
午後 2:30
アーユルヴェーダ ランチ
0.5
午後 3:00
ホームトレーニングについて
0.25
午後 3:15
クロージング
0.25
午後 3:30
着替え&退出
0
午後 3:45
スタジオ クローズ
0
自宅学習 4週間
YAT100 ヨガ ディープ
ホームトレーニング4週間/15時間
サダナ(練習)レポート
レポート4回:毎日のヨガ練習のサダナレポートを提出=14時間
サダナチェック
プライベートセッション1回 (1時間):4週間後にサダナレポートを講師と一緒にチェックして見直します。スカイプ、FaceTime、FaceBook、LINEなどオンラインを利用して自宅でまたは直接ヨガアウェアネススタジオで受講することができます。= 1時間
日程・受講料・お申込み
2019年2月 ワイキキ

YAT100
ヨガディープトレーニング
スタジオ7日間半日+自宅4週間+プライベートセッション1回
flag japan w80 日本語講義

日程:2019年2月16日〜2019年2月22日
開催地:ハワイオアフ島・ホノルル
スタジオ:ヨガアウェアネス ダウンタウン
受講料:100,000円(税込)

早割:180日前15% 割引、120日前10%、60日前5%
お申込み・お問合せはこちら >>

含まれるもの・全50時間:アセスメント(1回)、スタジオトレーニング(35時間)、テキスト、アーユルヴェーダキチャリランチ(6日間)、ホームトレーニング14時間、プライベートセッション(1回1時間)以下は含みません:旅費、交通費・宿泊費、食費(トレーニング期間のアーユルヴェーダランチは除く)お支払、キャンセル、返金などの詳細はこちら 支払規約 >>

2019年11月 ワイキキ

YAT100
ヨガディープトレーニング
スタジオ7日間半日+自宅4週間+プライベートセッション1回
flag japan w80 日本語講義

日程:2019年11月9日〜2019年11月15日
開催地:ハワイオアフ島・ホノルル
スタジオ:ヨガアウェアネス ダウンタウン
受講料:100,000円(税込)

早割:180日前15% 割引、120日前10%、60日前5%
お申込み・お問合せはこちら >>

含まれるもの・全50時間:アセスメント(1回)、スタジオトレーニング(35時間)、テキスト、アーユルヴェーダキチャリランチ(6日間)、ホームトレーニング14時間、プライベートセッション(1回1時間)以下は含みません:旅費、交通費・宿泊費、食費(トレーニング期間のアーユルヴェーダランチは除く)お支払、キャンセル、返金などの詳細はこちら 支払規約 >>

2020年2月 ワイキキ

YAT100
ヨガディープトレーニング
スタジオ7日間半日+自宅4週間+プライベートセッション1回
flag japan w80 日本語講義

日程:2020年2月15日〜2020年2月21日
開催地:ハワイオアフ島・ホノルル
スタジオ:ヨガアウェアネス ダウンタウン
受講料:100,000円(税込)

早割:180日前15% 割引、120日前10%、60日前5%
お申込み・お問合せはこちら >>

含まれるもの・全50時間:アセスメント(1回)、スタジオトレーニング(35時間)、テキスト、アーユルヴェーダキチャリランチ(6日間)、ホームトレーニング14時間、プライベートセッション(1回1時間)以下は含みません:旅費、交通費・宿泊費、食費(トレーニング期間のアーユルヴェーダランチは除く)お支払、キャンセル、返金などの詳細はこちら 支払規約 >>

2020年11月 ワイキキ

YAT100
ヨガディープトレーニング
スタジオ7日間半日+自宅4週間+プライベートセッション1回
flag japan w80 日本語講義

日程:2020年11月14日〜2020年11月20日
開催地:ハワイオアフ島・ホノルル
スタジオ:ヨガアウェアネス ダウンタウン
受講料:100,000円(税込)

早割:180日前15% 割引、120日前10%、60日前5%
お申込み・お問合せはこちら >>

含まれるもの・全50時間:アセスメント(1回)、スタジオトレーニング(35時間)、テキスト、アーユルヴェーダキチャリランチ(6日間)、ホームトレーニング14時間、プライベートセッション(1回1時間)以下は含みません:旅費、交通費・宿泊費、食費(トレーニング期間のアーユルヴェーダランチは除く)お支払、キャンセル、返金などの詳細はこちら 支払規約 >>

ヨガアウェアネス
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