ヨガフェスタ横浜☆サーフヨガ
ご参加お待ちしています！！ 9月17日（日）13:00-14:30 「サーフヨガ 〜呼吸と波のエネルギーで深めるヨガ〜」
URL: http://www.yogafest.jp/2017/17g3/
クラス内容：呼吸の動きと身体の動きが連動するヨガをサーフ（波）のように感じてヨガを深めていくクラス。 ヨガを深めるために大切なことの一つは呼吸ですが、ポーズをとることに一生懸命で、呼吸をコントロールしていたり、緊張して呼吸が止まっていることにハッと気がつく時があるかもしれません。このクラスではポーズの形ではなく、呼吸をまず第一にしてヨガをするにはどうしたら良いかを考えます。眠っていても、じっと座っていても微妙に身体を動かし、休みなくエネルギーを身体中にめぐらせてくれる呼吸は自然界の海の波のように実はとってもパワフル...
Masumi Muramatsu
Honolulu HI, USA
Posted Date : 07-08-2017
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