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ヨガアウェアネスはハワイと日本を拠点としています。ヨガとアーユルヴェーダのスタジオには、それぞれヨガアウェアネス認定講師がおります。

ヨガとアーユルヴェーダの目的

ヨガ本来の目的は安定した心と健康な身体でいること、アーユルヴェーダは病気のない健康な身体でいることです。ヨガとアーユルヴェーダはそれぞれがヒーリング法でもありますが、組み合わせると兄弟のように密接に相乗的に作用します。私たちの目的はみなさんがヨガとアーユルヴェーダを効果的に適用して練習を身近に取り入れて深められるようにすることです。身体と心が浄化されるとマインドフルネスの状態に、さらに心が澄んで雑念が収まり穏やかになり、個々の興味の対象への集中力が深まります。人はそれぞれユニークで、健康、富、利益への関心もさまざまです。ヨガとアーユルヴェーダはある意味、旅だと言えますが、同時にゴールでもあります。清澄な心で一歩ずつ進むことによってワンネスと言われる精神的に落ち着いた状態で日々を過ごすことが可能になってきます。

ted-surman-1310-02-w200「ヨガアウェアネス講師陣は献身的でヨガとアーユルヴェーダの高水準の国際標準資格(YAT)を取得しています。ヨガとアーユルヴェーダのスタジオはハワイと日本の便利な立地にあります。私たちの目的は初心者も上級者もご自身の練習を深められるようサポートすることです」テッド・サーマン(ヨガアウェアネス主宰)

ヨガのスタイル

ラジャヨガは"心を輝かせ"て身体を強化するという意味があります。ヨガアウェアネスではクリシュナマチャリア-・ディシカチャー系譜の教えを通して、パタンジャリによるラジャヨガの伝統的なヴェーダの教えを伝えています。ヴェーダは宗教ではない普遍的な教えで、歴史は古いながら現代にも当てはまります。穏やかで澄んだ心とそれぞれの興味の対象へ集中する力を養うことができる心の科学と考えられています。究極の目的は平穏な心と知足をもって煩いからの解放を得る事です。

ラジャヨガの3つの練習(サダナ)方法
1.クリヤヨガは健全な練習とその向き合い方です
2.アシュタンガヨガは心と身体の浄化と強化です
3.サーンキャヨガは気づきと自己理解です。

セルフセラピーとヨガティーチャートレーニングではハタヨガ、ヴェーダ、ウパニシャッドやバガヴァッドギータの古代の哲学も参照しています。

アーユルヴェーダの考え方

アーユルヴェーダは古代インドの生活と生命の科学です。5千年前を起源とする最古のヘルスケア体系と言えます。ヨガアウェアネスではアーユルヴェーダを以下2項目を基盤としています。

1.アーユルヴェーダ教育は基礎理論から高度な研究、トリートメント実習まで包括的システムです。古代のアーユルヴェーダの教えはチャラカ サムヒタとアシュタンガ ヒンダヤムを起源としています。

2.アーユルヴェーダセラピーはヨガアウェアネスでヨガとアーユルヴェーダを実践している生徒の方のみに提供されます。このセラピーはアーユルヴェーダのヒーリング法で生徒の方々のウェルネスの旅をサポートするものです。人はユニークで皆それぞれ違うため、セラピープログラムも個々の方のニーズに合うようにオーダーメードされます。

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