東京ヨガマインドフルネストレーニングを受講して
50時間の瞑想のクラスを受講しました。
申し込んだ時はあまり深く考えず、前回ディープを受けた時の方々に会えるのが楽しみだわ〜という感じでした。しかし実際に受講してみてヨガスートラの2章をより学び深いなぁーと感じると同時に色々考えさせられました。
ヨガはまさに自分探しの旅っていうのをアサナだけではなく、この瞑想のクラスを通じて感じました。
楽しかったし、いい意味で自己嫌悪にもなりましたし、これからの自分が持つべき姿勢について瞑想中に考えさせられました。
最初は瞑想に入り目を閉じるとカラフルな魚が見えたりしてましたが、哲学的な知識が頭に入ってくるにつれ瞑想がちょっと違う段階に入った気がします。
一緒に受講した方々とも和気あいあいとできとても楽しかったです。
克子 ブラッドリー
Asakusa, Japan
Posted Date : 06-10-2021
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