ヨガクラス受講 感想

私は現在４９歳、首と腰に故障を抱えています。２年前にハタヨガの練習を始めました。昨年Tedとますみ両先生の東京ワークショップに参加し、衝撃を受けました。　（ワークショップでは）「呼吸と動作の連動のイロハ」と「アーサナ前中後の気づきをセルフケアに活かすこと」を学びました。　これにより、石のような前屈は痛みを伴わないスムースなものに、ベンチプレスのようなハードワークだったダウンドッグは、腰からクレーンで吊り上げられているかのようなものに変わりました。正に賢者パタンジャリのいう「アーサナは安定していて、快適なもの」になりつつあります。　Tedとますみ両先生のワークショップは、参加人数にもよりますが、メンバーのクセ（将来予想されるケガなど）をふまえ、限りなくプライベートレッスンに近い形で進行されます。プログラム終了後も質疑応答に時間を割いてくださいます。英語ができなくても全く問題ありません。（片言英語でも十分コミュニケーションできます）

I (age 49) have neck and low back pain, began to practice Hatah Yoga two years ago. I joined Ted Surman & Masumi's workshop in Tokyo last year, and was shocked by their teaching. I learned “ABC” of the linkage between breath and motion, moreover reflecting awareness “before” asana, “in” asana, and “after” asana on care for myself. Now, I can bend forward smooth without pain, formerly hard like a stone, also my down facing dog, formerly like workout as “Bench Press”, is changing a comfortable pose as if my hip is lifted with a crane. That is exactly Shri. Patanjali’s teaching “ Asana must be well-balanced and comfortable”. Ted and Masumi’s workshop is progressing with polite observation of each student’s habit (ex. future injury), like a private lesson. They also answer student’s questions overtime the program. You do not worry about language, it is no problem if you cannot understand English!! 2016.2.29 Takashi Noro