ヨガクラス
ホノルル ダウンタウン

Free parking at Harbor Court

English Yoga Class

Raja Yoga with Tedd Surman

ダウンタウンホノルル ヨガクラス スケジュール
ご参加はまずご予約を。下記カレンダーで簡単予約！
Webでのお支払いで20％オフ・現地でのお支払いもできますが割引はありません。

日本語と英語で受講できます

歴史深い趣のあるホノルルダウンタウンとチャイナタウン
ヨガアウェアネス ウェルネス＆トレーニングセンターでは伝統的なヨガクラスを毎日開催しています。講師はテッド・サーマンとますみ。レベルは全ての方対象でホノルル在住の方はもちろんオアフ島観光のドロップインの方にも安心して受講していただけます。日本語クラスもありますので、日本人の方もお気軽にご参加ください。

スタジオは歴史深いビジネス街ヌアヌ通りとベッセル通りの中間、マーチャント通り16番地。チャイナタウンの近くで便利な場所。海沿いアロハタワーが近くにある小さい落ち着いた場所です。保育園ColeアカデミーとMurphy's Bar & Grillに隣接しています。ダウンタウンという忙しいライフスタイルを送るオフィルワーカーの方々が忙しさから抜け出てヨガで身体をストレッチしてリフレッシュ、心を穏やかにできる場所です。

グループクラスはアーサナ（身体）と言われるヨガポーズを呼吸と動きの連動で練習します。プラナヤマ（呼吸法）と瞑想（心）で終了します。サンガ（仲間）と共に練習をすることで、さらにヨガが深まることでしょう。

クラス内容
•  レベルを問わずお気軽にご参加いただけます。それぞれの方に安心のカスタマイズしたヨガクラス。初心者にも上級者もしっかりとヨガを学ぶことができる構成になっています。
•  クラスは参加者の希望で英語と日本語で行われます。
•  クラスでは身体のコリや緊張と痛みを軽減、エネルギーを巡らして終了後は爽快な気分に！全ての方にお勧めです。

スタジオクラス詳細
時間：火曜・木曜・日曜 @ 午前9時＆午後5時（90分）開始10分ほど前にお越しください。
ヨガクラススケジュールはここをクリック
スタジオ場所：ハワイホノルル マーチャント通り16 2階　TEL: 808-531-2222
スタジオの場所はホノルルダウンタウンにあり、チャイナタウンの近く。ホノルルの街はBiki、Uber、タクシー、theBus、トロリーなどで便利に移動できます。cホノルルの情報はこちらから。

駐車場
ウィークデー：ハーバーコートパーキング（ベッセル通り）２時間無料
ウィークエンド：ウォールマートパーキング（ベッセル通り）１日中

クラス受講料
講師資格認定レベル別に受講料を設定しています。ヨガアウェアネス(YAT 300, 600, 900, 1200)と全米ヨガアライアンス(RYT 200, RYT 500)。

お支払い
ドロップイン：ますみクラス$20、テッドクラス$30
オンライン割引：20％割引（事前予約のみ）
オンライン割引お支払いはこちら。

メンバーシップ会員
10回ご参加毎に無料になります。有効期限はありません。
メンバーシップ会員のお申し込み受付中。

ヨガマット
ヨガマットをご持参ください。
レンタルヨガマットは2ドル。マットのご購入は25ドル
飲み物、笑顔もお持ちください。そしてお友達やご家族も是非お誘いください。

担当講師
ヨガアウェアネスハワイのヨガはクリシュナマチャリア・デシカチャー系譜の伝統的ラジャヨガです。認定講師はテッド・サーマンとますみ。呼吸を基本にして動くメソッドのクラスは体にエネルギーを巡らし体内を活性化します。コア（体幹）を強化すると同時に心の静寂をもたらします。体を強化すると同時にセラピー的で体を痛めることのない安全なクラスは、ヨガと体の知識が豊富な講師のヨガアウェアネスならでは。ヨガの動きとビンヤサと言われるヨガの動きの流れは体のコリや緊張と痛みを軽減します。

ヨガクラスでは初心者も上級者も背骨の正しい位置と姿勢を学ぶことができます。ラジャヨガでは生徒と先生の関係も大切にします。ヨガの定期的な練習の効果は多くあります。柔軟性と筋力を高め、体重を適正に保ち、心臓と呼吸器を健康に、睡眠の質を高め、日々をエネルギッシュに過ごすことができます。また、自分に自信を持てるようになり心が安定、さらには心を平穏に保つことが可能になります。

•  詳細はお気軽にTedd（テッド）とますみにご連絡ください。
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