ヨガ ワークショップ 3時間
日本・東京

Body Therapy Yoga workshop at Studio Lotus8 Tokyo, Japan

認定ヨガ講師・ヨガアウェアネス(YAT)・全米ヨガアライアンス(RYT)


WSについて

ボディセラピーヨガは、
Body =「ホリスティックな身体の知識」解剖学的、科学的にヨガのアーサナを理解して定着させる力を育てます。
Therapy =「セルフケア」身体をセラピー面から見直して最適なケア方法を探ります。自宅でもセルフケアができるようにします。ヨガ指導者の方はセラピー要素を取り入れて、ご自分のヨガを深めるためのみならず、指導に生かすことができます。

ボディセラピーヨガの3つの特徴
① Attention & Ease:意識を集中させて動くダイナミックさと同時に快適さのあるヨガです
② Technical & Therapeutic: 技術面とセラピー面のアーサナ。技術面はアーサナを極めることに重点を、セラピー面は個人の身体に合わせるため、身体の硬い方や膝・肩などを痛めている方のヨガ、チェアヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガなどに適用できます。
③ Self-Training : 身体を痛めることなくアーサナを格段に深めることに役立ちます。ヨガ初心者の方にはもちろん、ヨガ熟練者のアーサナの見直しに有効です

☆このワークショップは、来年開催予定の3日間・6日間ヨガ・アーユルヴェーダ・トレーニングの準備にもなります。

2017年 4月 ワークショップ スケジュール +

2017年 9月 ワークショップ スケジュール +

2017年 11月 ワークショップ スケジュール +

ヨガ ワークショップ
ラジャ ヨガとアーユルヴェーダ
ハワイ・ホノルル

  • Yoga Awareness Hawaii Yoga Ayurveda TEACHER training in Honolulu, Oahu
  • Yoga Awareness Hawaii Yoga Ayurveda TEACHER training in Honolulu, Oahu
  • Yoga Awareness Hawaii Yoga Ayurveda TEACHER training in Honolulu, Oahu
  • Yoga Awareness Hawaii YAT 300 Yoga Ayurveda TEACHER training in Honolulu, Oahu

Introducing Raja Yoga and Ayurveda with Tedd Surman and Masumi at our central Oahu location in Downtown Honolulu.

Enjoy a half day Yoga workshop of Asana (body), Pranayama (breath) and Meditation (Mind), then finishing with a home-cooked Ayurveda kitcheri lunch.


Yoga Awareness Hawaii offer Yoga Workshops which are half day immersions into the authentic teachings of Yoga and Ayurveda. During this workshop you will receive an introduction to Raja Yoga and the teachings of Patanjali Yoga Sutra-s. We then finish with an overview of Ayurveda and a delicious home cooked Ayurvedic kitcheri lunch.

Tedd Surman offers the half day Yoga Ayurveda workshops in both Honolulu and Maui locations to local and visiting 'sanga' (Yoga community). The focus of the Yoga Ayurveda Workshop is on the philosophical and experiential understanding of RAJA YOGA combined with a 'taste' of AYURVEDA.

Each workshop comprises of an Asana (body) practice, then Chanting (Patanjali Yoga Sutra-s and Ayurveda health invocations), Pranayama (breathing) and Meditation practice. We finish the yoga workshop with a group discussion of the fundamentals of Ayurveda, useful tips for daily living and a nourishing home cooked Ayurvedic kitcheri meal.

Our Yoga Awareness studio is centrally located in Downtown Honolulu, Oahu. Please contact us for the next Yoga workshop date and information.

OAHU, HONOLULU Yoga Workshop Schedule +

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