アーユルヴェーダZoomトレーニングを受講して
アーユルヴェーダヘルスケアトレーニングの学びは、まず、自分自身を知る事から始まりました。
日常生活では自分自身のちょっとした変化にはなかなか気付かないですが、yogaの練習で身体の使い方や感じ方の変化に気付くように、より深い部分まで自身を観察する事が出来ました。 それに基づく理論や対策を学べた事で、未病の為のケアを自分自身で試せるのが良かったです。
今回学んだ事を生かして、Ayurvedaと yogaを通じて心と身体のケアと繋がりを大切にしていきたいです。
Yukko H
Tokyo, Japan
Posted Date : 31-07-2021
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