トレーニング概要
アーユルヴェーダ・ヘルスケア Level 1はヨガアウェアネス認定トレーニング。合計25時間。ヨガアウェアネス認定修了書授与。

学習内容：アーユルヴェーダの基礎原理。プラクリティ（生まれながらの状態）分析、グナとドーシャ（バータ、ピッタ、カファ）、食物ニヤマサダナ（食の属性、摂取パターン、食事内容）、セルフトリートメント・調理実習。学んだ知識を日常生活に活すことができるような構成になっています。ヨガを練習されている方々にもお勧め。アーユルヴェーダとヨガは兄弟のような密接な関係。それぞれの視点から学ぶことで、相互の理解が深まります。健康情報があふれている現在、真に必要なことを一緒に考え学んでいきましょう。

カリキュラム：マントラ、アーユルヨガ練習、アーユルヴェーダ理論、体質分析、食のサダナ/実践、セルフトリートメント・調理実習

トレーニング前に必要なこと
セルフヒストリーの提出＆アセスメント（オンライン）

トレーニング形式
スタジオまたはオンライン

学習項目１
オープニング、マントラとアーユルヨガ練習、アーユルヴェーダ基礎理念、4本の柱、体質、グナとドーシャ、ヨガ・パンチャブッタとアーユルヴェーダの属性、VPKの特質（ヴァータ、ピッタ、カッファ）、ナディ・脈診理論と診断法

学習項目２
マントラとアーユルヨガ練習、脈診理論と診断法の復習、アーユルヴェーダ・プラクリティとヴィクリティ理論、体質の分析法、自分のプラクリティ分析（生まれながらの体質)

学習項目３
マントラとアーユルヨガ練習、脈診理論と診断法の復習、プラクリティ分析、アーユルヴェーダ的食物と食事理論（摂取、消化、吸収、排出）、健康/不健康な食事法とそれがドーシャ（体質）に与える影響、アグニと体組織、マラ（排出）、食事時間、適切な食事とは

学習項目４
マントラとアーユルヨガ練習、脈診理論と診断法の復習、アーユルヴェーダ的６種類の食の属性、６種類のラサ（味）、ヴィリヤ、ヴィパカ、グナ、カルマ、プラバヴァの概論、一般的な食と料理の指針、ラサ・味について、食の心理的効果、食の属性と食が心と身体に与える影響について

学習項目５
マントラとアーユルヨガ練習、セルフ・オイルトリートメント（アビヤンガ）実習、トリートメント理論（アビヤンガ、スウェダナ、クレンズ、プルヴァカマ、パンチャカルマ、薬草療法、ウェルネス症例）、アーユルヴェーダ・調理実習とレシピ（キチャリ、ギー、デザート、スープ、チャイ）、クロージング

ホームトレーニング（オプション/受講料別途）
4週間アーユルヴェーダサダナ/練習

アーユルヴェーダのサダナ/実践を習慣づけることを、タパスと言いますが。このタパスを目的にしたホームトレーニングです。タパスで、アーユルヴェーダの効果を最大限に生かして健やかな毎日を。このホームトレーニングは、そのサポートをします。流れとしては、トレーニング後に、プライベートセッション（オンラインまたは対面）であなたに適した、生活や食のアーユルヴェーダ実践法を提案。それを実践した感想を毎日ワークシートに、4週間記入を続けます。ワークシートは毎週末、講師に送付します。受講費：プライベートセッション 2回（45分）＋ワークシート付き 1万5千円

含まれるもの：スタジオまたはオンライントレーニング25時間. アセスメント1回(受講前)、テキスト. 受講料は税込.　含まれないもの：旅費、交通費・宿泊費、食費、ホームトレーニング. 支払規約：キャンセル、返金について、ヨガアウェアネス支払規約は ここをクリック >>