トレーニング概要
アーユルヴェーダ・ヘルスケア Level 2はヨガアウェアネス認定トレーニング。合計25時間。ヨガアウェアネス認定修了書授与。

学習内容：アーユルヴェーダの基礎原理。プラクリティ（生まれながらの体質）、ヴィクリティ（出生後に得た体質）、ドーシャ（ヴァータ、ピッタ、カファ）、食物ニヤマ・サダナ（食の属性、摂取パターン、食事内容）。学んだ知識を日常生活に活すことができるような構成になっています。ヨガを練習されている方々にもお勧め。アーユルヴェーダとヨガは兄弟のような密接な関係。それぞれの視点から学ぶことで、相互の理解が深まります。健康情報があふれている現在、真に必要なことを一緒に考え学んでいきましょう。

カリキュラム：アーユルヨガ、アーユルヴェーダ理論、体質分析、食のサダナ、アーユルヴェーダ・セルフトリートメント実習

トレーニング前に必要なこと
アーユルヴェーダ・ヘルスケア トレーニングLevel 1

トレーニング形式
Zoomオンライン

学習項目１
オープニング、マントラとアーユルヨガ練習、アーユルヴェーダ基礎理念の3本の柱とライフスタイル、復習：プラクリティ分析（生まれながらの体質）、診断法

学習項目２
マントラとアーユルヨガ練習、アーユルヴェーダ理論：ダトゥ＆ドゥシャ、復習：アグニ＆マラ、アーユルヴェーダ理論：ドーシャの乱れ＆ヴィクリティ(乱れた体質）分析

学習項目３
マントラとアーユルヨガ練習、復習：食物理解＆色の属性と味覚/行動(ラサ,ビリヤ,グナ)、サムスカーラ(食物渇望）、アハラ・二ヤマ・サダナ：体質別ヴァータ、ピッタ、カッファのための体質別食と料理の指針

学習項目４
マントラとアーユルヨガ練習、復習：アーユルヴェーダ理論・食の属性と例、アーユルヴェーダ・サダナ計画（食事規律）、季節別のアドバイス、一般的な健康問題（月経、妊娠、アレルギー、食事制限、断食、健康障害）

学習項目５
マントラとアーユルヨガ練習、アーユルヴェーダ理論、ヨガとアーユルヴェーダによる人分析、アーユルヴェーダオイルと療法によるドーシャバランス、ケーススタディ、データ収集、ウェルネスプログラムの作成（アーユルヴェーダ・サダナ）、セルフオイルトリートメント実習（アビヤンガ）、閉会式

ホームトレーニング（オプション/受講料別途）
4週間アーユルヴェーダサダナ/練習

アーユルヴェーダのサダナ/実践を習慣づけることを、タパスと言いますが。このタパスを目的にしたホームトレーニングです。タパスで、アーユルヴェーダの効果を最大限に生かして健やかな毎日を。このホームトレーニングは、そのサポートをします。流れとしては、トレーニング後に、プライベートセッション（オンラインまたは対面）であなたに適した、生活や食のアーユルヴェーダ実践法を提案。それを実践した感想を毎日ワークシートに、4週間記入を続けます。ワークシートは毎週末、講師に送付します。受講費：プライベートセッション 2回（45分）＋ワークシート付き 1万5千円

含まれるもの：オンライントレーニング25時間. アセスメント1回(受講前)、テキスト. 受講料は税込.　含まれないもの：旅費、交通費・宿泊費、食費、ホームトレーニング. 支払規約：キャンセル、返金について、ヨガアウェアネス支払規約は ここをクリック >>