トレーニング概要
ヨガ コアパワーはヨガアウェアネス認定トレーニング。合計100時間。6日間スタジオトレーニング、8週間自宅学習、2回プライベートセッション(1時間)。アーユルヴェーダのキチャリランチ付き。日本語&通訳 • 修了書授与。

学習内容：身体の軸であるコアのパワーを強くする。毎日の練習を実践する意思を固める。アシュタンガヨガを通して学びます。アシュタンガヨガは８つの道。社会生活の安定、健やかな身体作り、生命力強化、感覚の制御で心を調整、瞑想へと導きます。

カリキュラム：アーサナ練習、アーサナ理論、プラナヤマ、チャンティング、メディテーション練習。

トレーニング前に必要なこと
Level 1トレーニングのを修了していること（ヨガイマージョン、ヨガディープ）

トレーニング
スタジオトレーニング
6日間

1日目~3日目 10時~20時
チャンティング・前トレーニング宿題チェック・アーサナ原理徹底理解・アーサナ理論・スターラム＆スーカム、スティティ、背骨の動き、レクチャカム、プルカムアーサナ練習

3日目午後 14時~20時
復習Q&A・ヴィンヤサシークエンス練習・理解度テスト＆解説

インターバル
お休み

4日目~6日目 10時~20時
チャンティング・宿題解説・アーサナ原理徹底理解・アーサナ理論・クンバカ、繰返し＆とどまる、バンダ、座位ツイスト（ねじり）、座位アーサナ瞑想

6日目 14時~20時
復習Q&A・ホームサダナ Q&A (ヨガプライベート予約) • ヴィンヤサシークエンス練習・理解度テスト＆解説・クロージング

ホームトレーニング (オプション）
8週間+2回プライベートセッション(1時間)

毎日の生活のヨガのサダナ（練習）のレポートを8週間、毎週1回提出。レポートを元に1時間のプライベートセッション2回。セッションではアドバイスと質疑応答が可能。スカイプ、FaceTime、FaceBook、LINEなどオンラインを利用して自宅、またはヨガアウェアネススタジオで受講可能。

Training Overview
YOGA ONENESS is a Yoga Awareness Certified Training. This training consists of 100 hours total, which is 14 half days studio training and 8 weeks home training with 2 private sessions (1 hour each). An Ayurveda kitcheri lunch is included with every day of studio training.

LEARN: Referenced from the second chapter of the Patanjali Yoga Sutra-s you will gain a theoretical and experiential understanding of SADHANA (how to practice). The three methods you study are Kriya Yoga, Ashtanga Yoga and Samkhya Yoga. The training focuses on 'right action and attitude' of your Yoga practice and in normal daily life. These teachings increase clarity, giving you the insights to recognize and minimize future suffering, ultimately making your self journey more peaceful and fulfilling.

CURRICULUM: Daily Yoga Sutra study, Chanting study and practice, Dhyanam meditation theory, Purvangam practice (Asana, Pranayama, Pratyhara, Dharana), and Ayurveda theory.

Training Pre-Requisite
REQUIRED: Self History profile and Training assessment (studio or online)

Training Format
STUDIO TRAINING
14 HALF DAYS

DAY 1 @ 2pm - 4:30pm
Opening and introduction.

DAY 2 - 6 @ 9am - 2pm
Study from the Patanjali Yoga Sutras • Vedic chanting theory & practice • Dhyanam meditation theory • Purvangam practice.

DAY 7 @ 9am - 2pm
Exam Q & A • Asana practice • Evaluation exam & review • AyurYoga practice with mantra, Ayurveda theory & Vikrtti (disturbed constitution) analysis.

DAY 8
Rest day.

DAY 9 - 13
Study from the Patanjali Yoga Sutras • Vedic chanting theory & practice • Dhyanam meditation theory • Purvangam practice.

DAY 14 @ 9am - 2pm
Exam Q & A • Asana practice • Evaluation exam & review • AyurYoga practice with mantra, Ayurveda theory (ingestion & digestion, understanding food / dosha effects), Mala (elimination), Food tastes & actions (rasa, virya, guna), Samskara (food cravings) • Closing ceremony.

HOME TRAINING (optional)
8 WEEKS + 2 PRIVATE SESSIONS (1 HOUR EACH)

Practice at home for 8 weeks observing your Yoga sadhana in daily life. Send a report each week and then schedule 2 online privates of 1 hour each with a Yoga Awareness teacher for discussion and suggested recommendations. The private sessions can be done at home online with Skype, FaceTime, FaceBook, Line or at a Yoga Awareness studio.

Training Certification
On completion of your studio training you will receive the Yoga Awareness ‘certification of participation’. Your home training is included but is optional to complete.

These studio and home training hours can be credited to the Yoga Awareness Teacher Training certification and the Yoga Alliance registration.

トレーニング概要
YAT600指導実習＆解剖学ヨガティーチャートレーニングはヨガアウェアネス認定トレーニング。合計100時間。14日間半日スタジオトレーニング、12週間自宅学習、6時間プライベート(1時間半指導法考察4回).アーユルヴェーダのキチャリランチ付き。日本語＆英語・日本人通訳。修了書授与。

学習内容：ヨガティーチャーとしての専門技術と知識を学びます。クリシュナマチャリア・デシカチャー系譜のパタンジャリの教えが基本概念。

カリキュラム：チャンティング、ヨガ言葉指導理論、ヨガ指導練習、アーサナシークエンスの描き方、グループ間指導練習、ヨガ解剖学と生理学。

トレーニング前に必要なこと
ヨガアウェアネスYAT300、ヨガコアパワー、ヨガワンネス

トレーニング
スタジオトレーニング
14日間半日

1日目 14時〜16時半
オープニングとガイダンス

2〜5日目　9時〜14時
チャンティング、ヨガスートラ、言葉誘導練習、指導練習

6〜7日目 9時〜14時
解剖学＆生理学 呼吸器系＆循環器系

8日目　休み

9〜14日目 9時〜14時
チャンティング、ヨガスートラ、言葉誘導練習、プラナヤマ、診断、アーサナシークエンス、質疑応答、指導練習、クロージング

ホームトレーニングについて
12週間＋プライベート6時間 (1時間半4回)

12週間のホームトレーニング：4つのクラスシークエンス(各90分)の言葉のアーサナ誘導を記述して提出。ヨガアウェアネス講師がチェック、コメントをつけて返却します。

トレーニング認定について
修了者にヨガアウェアネスYAT600ヨガティーチャートレーニング認定書授与。全米ヨガアライアンスRYT500登録資格。