Yoga Testimonials

☆ダウンタウンでラージャヨガ体験☆
先月ホノルルダウンタウンにオープンした、ヨガスタジオYoga awarenessに体験レッスンに行って参りました！ 海沿い近くのクラシカルでキレイな建物、その２階にスタジオがあります。
落ち着いたブルーを基調とした室内に開放感ある窓が。 ヨガをしながらその窓を見上げると、隣の可愛い建物に青い空、緑のヤシの木が合わさり、まるで一枚の絵画のようでした。
パークヨガもいいけど、落ち着いて窓辺から景色を楽しむヨガも良いですよね。 この日のレッスンはラージャヨガでした。 ゆっくりとした呼吸に丁寧な動きを合わせていく。 一つ一つの骨や筋肉をかなり意識してゆっくり動くので、集中して瞑想的になれる＆すごくインナーマッスルを使いました！ 動き自体は派手ではないのですが、シャバーサナの時の開放感が心地よくて、かなりマインドを集中させてコアを使っていたんだなということが感じられました。 スタジオでは、他にもヴィンヤサなどのクラスもあるそうです。
テッド先生とますみ先生がとても親身に色々なことを教えてくださり、お二人の人柄の良さが出ているスタジオだなと思いました。 また是非お邪魔したいと思います(^^)