アーユルヴェーダ
日本・東京
アーユルヴェーダについて
自然と人間の関係を大切にした5千年以上前の古代インドで生まれた健康の智慧。西洋医学の代替医療とも言われています。サンスクリット語で「自分の生活を知る」という意味の健康維持法です。アーユルヴェーダの教えはシンプルです。自分を知って、自分の「食・ライフスタイル・睡眠・人間関係」の4点のバランスをとること。ヨガアウェアネスではその智慧を伝え、健康と幸せな毎日を送ることができるお手伝いをします。
アーユルヴェーダ
トレーニング
日本・東京
トレーニング
日本・東京
修了書授与アーユルヴェーダは現代医学とは違った独特な考え方があります。ドーシャと呼ばれる生まれながらの体質の割合（バランス）が崩れると病気になるため、その割合を崩さないように生活することで、病気を防ぎ、不調から回復して健康な体を保つことができると考えます。ドーシャはヴァータ、ピッタ、カファの３つで、人はその３つのドーシャを持っていますが、その割合はひとそれぞれで、崩れると不調が生じます。どのようなライフスタイルを行うべきか。健康の智慧の宝庫であるアーユルヴェーダの考えを取り入れた生活を実践できるよう、ヨガアウェアネスは提唱し指導しています。国際資格の認定修了書授与。>>
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