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✨ 2024 ✨

消化の火

カウントダウン花火から始まったハワイの新年。お腹の底に響く打ち上げ花火の音、日本のような繊細さ豪華さはありませんが、火の芸術に魅了された新年の幕開けでした。火といえば、ハワイでは、ファイアーダンスと言われるショーがあります。大きなナイフの両端に点いた火を、体の周りでバトンのように回しながら勇敢に踊ります。元々は戦いでの勝利を表わすもので、火のパワーに圧倒されます。

私たちの体内にも火があります。どこにあるでしょうか。アーユルヴェーダでは、それは腹部/胃にあると考えます。食物を消化するために体内で調理される場所で"消化の火"🔥と呼ばれ、食べたものを燃やしてエネルギーに換えます。どんなに健康に良いものを食べたとしても火力が弱いと、不燃物が体内に毒素として残ってしまい、健康を損なってしまいます。私たちの健康は消化の火に左右される、というアーユルヴェーダの考えです。

私たちの体は食べたものでできている、とよく言われる表現から、一歩進んで、"私たちの体は消化したものでできている"ということが言えます。実際にヨガとアーユルヴェーダが、消化の火を健康的に燃やすことに役立つのか日々の食事で実践してみました。ヨガで消化の火を整え、アーユルヴェーダ的、消化の火を弱めない食べ方を取り入れました。シンプルで気軽に取り入れられる方法です。すると体の変化がありました。以前は食後に胃が重く感じることがありましたが、スッキリと過ごすことができます。栄養が効果的に吸収されるためか、幼少期からの目まいも軽減されました。一緒に実践しているテッドの頭痛や便通も改善されていきました。

Visitorさんの”消化の火”は元気に活動していますか。まず、ご自分の体を観察してみてくださいね。今の不調はもしかしたら、消化の火が解決してくれるかもしれません。アーユルヴェーダ的食べ方について、またお伝えしていきたいと思います。

Be healthy, be happy. Aloha from Tedd & Masumi‍ 🐬🐬

私たちは食べた物でできている？or 私たちは消化したものでできている？

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