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移動中の食事について ✈️

移動中の食事について ✈️

ヨガアウェアネス インターナショナル ヨガとアーユルヴェーダトレーニング by テッド・サーマン&ますみ

Aloha‍ ビジター ‍

どこでにいても
いつでも
🛫  🛬   🛫  🛬

ハワイに戻ってきました 🌴 ホノルル空港から外に出ると、ハワイの爽やかな空気が「お帰り」と言ってくれるようで、ほんわかした気持ちになります。長時間移動は大変ですが、8時間乗っているだけで異国に着くと考えるとありがたいです。飛行機の便利さと偉大さにいつも感謝しています。

テッドとますみがハワイアン航空のアイマスクをして機内で写真撮影

飛行機旅行は、他の交通機関に比べると難しい点がたくさんあります。予約、チェックイン、手荷物検査、そして機内時間の長さ。ハワイと日本の間はそこまで長くは感じませんが、ハワイからインドに行く時は、時には4回の乗り換えを合わせると30時間以上になることがあります。最近、特に注意していることは、移動中の食事です。機内食や乗換えの時の空港の食事で具合が悪くなったことがあったからです。

 

機内食を楽しみにしていましたし、旅の時ぐらいは、楽しみを優先したいと思って食べ過ぎたのかもしれません。ただ、移動が長時間の場合は、もう少し気をつけようと思いました。最近は、自家製のお弁当やおにぎりを機内に持ち込んだり、乗換え時の空港でトラベルケトルでお湯を沸かして水筒に入れておくなど、工夫しています。

 

機内食などの大量調理の場合、コスト削減、保存性向上のため、一般的に多くの添加物、遺伝子組み換え食品、農薬散布食品などが使われます。もちろん、それらの化学物質はそれぞれ安全範囲で使われています。ただ、種類が混ざり合った場合の悪影響が懸念されています。機内の温かいコーヒーやお茶はほっとしますが、ギャレーの水タンクは、大腸菌やバクテリアに汚染されているという検査結果が出ているとのことです。

一概に全てを悪いと決めつける必要はありませんが、実態を知っておくことは、参考になりますね。今回は飛行機旅の食事についてでしたが、電車や車、通勤の移動中や仕事の合間など、どこにいてもいつでも、口から体内に摂り入れるものについて考えることは大切です。というのも、食と健康は密接に関わっているから。手軽なスナック菓子で空腹を満たすこともあるかもしれませんが、移動中も身体の様子を聞いてあげて、体調を整えていきましょう。ビジターさんは、移動中の食事、どんなことに気をつけていますか?

Be healthy, be happy. Aloha from Tedd & Masumi‍  🧘‍♂️🧘‍♀️

機内に持ち込んだお手製byますみのお弁当。お箸がバラバラなのはテッドが撮影したから(苦笑)

機内に持ち込んだお手製byますみのお弁当。お箸がバラバラなのはテッドが撮影したから(苦笑)

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ワイキキビーチモーニングヨガの参加者が仲良く写真撮影

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ヨガアウェアネス主催と講師のテッド・サーマン

ヨガアウェアネスYAT3000 認定講師
全米ヨガアライアンス E-RYT500/YACEP認定

ヨガアウェアネス認定講師のますみ

ヨガアウェアネスYAT600 認定講師
RYT500/E-RYT200/YACEP認定

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