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【自分に対する決意】ヨガのサンカルバ

Aloha‍ ‍

💖 2024 💖
🎉 HAPPY NEW YEAR 🎉

皆さんは、新年の抱負・目標は決めましたか？

と言われても・・抱負はそんなに簡単に見つかるものではありませんよね。ヨガ的に言うと、抱負はサンカルバ。自分に対する決意。自分自身がどのように生きたいのかの指針です。自分のみならず、他の人や社会に良い影響を与えるものを選ぶことが良いとされています。例えば、「ヨガを毎日練習する」というサンカルバは、自分の健康はもちろん、健康でいると自分の家族や会社など周囲にも迷惑をかけないことになります。

自分と周りの人を大切にする考えは、ヨガならではですね。そこで覚えておきたいことは、サンカルバが続かなかった場合や結果が悪かった場合に、自分を責めたりしないこと。「どのように生きるかの過程」が大切で結果に固執するものでもありません。どのように日々を過ごしていくか、皆さんのサンカルバが、新年の道しるべとなって一歩ずつ楽しく進んで行けますように。

2024年もテッドと共に、ハワイ、日本、インドの３拠点で活動します。テッドは、仕事と修行で1ヶ月半を年に3回かけてインドに滞在します。ある生徒さんが「インド修行僧」になるね、とコメントしていましたが、まさにそうかもしれません。私もその影響を受けつつ、3点の良さをブレンドしながら、ヨガとアーユルヴェーダの実践をしていきたいと思います。それが私のサンカルバ。その過程で、さんとお会いできるのを楽しみにしています。

Be healthy, be happy. Aloha from Tedd & Masumi‍ 🐬🐬

ワイキキのクヒオビーチを見渡すロイヤルハワイアンホテル前にて。ホテル滞在中のフランスからの旅行者の方が声をかけてくれて、写真を撮ってくれました。

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波の音と小鳥のさえずりをBGMにして、ワイキキのパワースポットでのヨガ。真っ青な空の下、目の前にはエメラルドグリーンの海、朝の日差しを浴びて、すがすがしい気持ちで1日をスタートしませんか。ハワイを、一味違う楽しみ方で、特別な想い出をぜひ！

ヨガアウェアネスのワイキキビーチヨガは『地球の歩き方 aruco ホノルル』2024-2025年版に掲載されています。

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身体と心は、十人十色。ヨガとアーユルヴェーダは一人一人の違い/個性を大切に考えます。オンリーワンの自分とじっくり向き合い、一緒に学びませんか。ストレスが溜まっている、肩こり・腰痛、胃腸の調子が悪いなどの違和感をセルフケアしたい。または指導者養成に興味があるなど、それぞれの方のニーズに適した”身体と心をつなぐヨガ・アーユルヴェーダ”をお伝えします。2024年新春は、インドの叡智にジャンプイン。ヨガアウェアネスが、その意気込みをサポートします。講座は全て、指導者養成認定時間に加算されますので、ステップアップにも、最適です。